Nie trzeba specjalistycznej wiedzy, aby uznać aktywność fizyczną za jedną ze skuteczniejszych form obrony organizmu przed skutkami starzenia. Regularne ćwiczenia pomagają stawom i mięśniom uodpornić się na urazy, przez co wysiłek przyczynia się do wzmocnienia układu ruchu.
Za motywację do aktywności będzie można sobie podziękować będąc w podeszłym wieku, a trenować trzeba już dziś. R50 Matrix to urządzenie fitness, które jest bardzo efektywne, a ponadto zapewnia urozmaicony program ćwiczeń.
Co daje jazda na rowerze poziomym?
Warto wiedzieć, że stacjonarny rower poziomy to rodzaj sprzętu do ćwiczeń chętnie używany w profesjonalnych siłowniach. Właściciele klubów fitness cenią sobie przede wszystkim wszechstronność tego urządzenia. Natomiast sami ćwiczący, czyli klienci siłowni, mogą liczyć na szereg innych zalet w zakresie funkcjonalności i dodatkowych udogodnień.
Jeśli zastanawiasz się, co daje jazda na rowerze poziomym, to jedną z możliwych odpowiedzi jest skuteczność treningu dolnych partii ciała. Przyjęcie wygodnej pozycji półleżącej sprawia, że organizm, w tym stawy i kręgosłup, są mniej obciążone. To podwójnie korzystne dla osób z dolegliwościami pleców lub z problemami ortopedycznymi. Teraz także i oni, jeśli trenują na modelu R50 Matrix, mogą cieszyć się profitami z treningu na siłowni.
A jeżeli trenujesz na tym urządzeniu, to jakie mięśnie pracują? Poziomy rower stacjonarny angażuje głównie mięśnie nóg, zwłaszcza czworogłowe uda, mięśnie pośladkowe, a także mięśnie łydek. Co istotne, trening dolnych partii ciała nie będzie obciążający dla górnej części. Konstrukcja urządzenia fitness wymusza przyjęcie pozycji, która równomiernie rozkłada siły działające na organizm podczas ćwiczeń.
Czy warto kupić rower poziomy?
Z pewnością brzmienie tematu artykułu jest sporą podpowiedzią przy próbie chęci zmierzenia się z pytaniem, czy warto kupić rower poziomy. Udało się już przedstawić kilka głównych atutów tego rodzaju urządzenia. Jaki jednak jest idealny rower stacjonarny – poziomy czy pionowy? Ten pierwszy lżej naciska na krocze, a mniejszą intensywność obciążenia prawdopodobnie odczujesz także w nadgarstkach. Model poziomy jest również polecany osobom starszym, ponieważ siedzisko jest osadzone dużo niżej. Nie trzeba zatem tak wysoko podnosić nogi, aby zająć pozycję na urządzeniu.
Natomiast zarówno poziomy czy pionowy rower stacjonarny zapewniają efektywne wsparcie przy próbie spalenia kalorii. Przyczyniają się ponadto do poprawy sprawności fizycznej. Ogólnorozwojowe aktywności mogą być skuteczne tylko wówczas, gdy ćwiczenia wykonywane są regularnie. Trzeba zatem dbać o takie ustawienie harmonogramu treningowego, aby maksymalnie wykorzystać potencjał sprzętu fitness.
Poziomy rower treningowy z Johnson Fitness
Chcemy na koniec nieco rozszerzyć opis modelu Matrix R50. Ten poziomy rower treningowy jest wyposażony w szereg udogodnień podwyższających komfort użytkowania, jak np. hamulec indukcyjny Exact Force. Można za jego sprawą płynnie i błyskawicznie zmienić opór sprzętu. Takich elektronicznych ustawień jest aż 30, więc jest w czym wybierać.
Miłośników rozrywki do używania maszyny z pewnością przekona fakt, że poziomy rower treningowy Matrix ma 22-calową konsolę z ekranem dotykowym w jakości HD. Za jej pośrednictwem można włączać specjalnie zaprojektowane aplikacje treningowe, jak i po prostu korzystać z niej do oglądania seriali na platformach streamingowych. Wejdź na stronę Johnson Fitness, dowiedz się więcej i rozważ zakup sprzętu do klubu fitness lub siłowni.
Materiał Partnera
